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¿Qué es el power house?

¿Qué es el power house? ¿Qué es el power house? Son las estructuras que encontramos entre las ultimas costillas y las caderas; “Inhala por la nariz y exhala conectando el centro de energía y…” Así…
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Aprende a Respirar con Pilates

"Una buena respiración nos ayudará a controlar los movimientos, fortalecer la postura y proporcionar una mayor oxigenación a los músculos y a los órganos. La respiración utilizada en contrología permite un gran trabajo de los músculos…
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El método Pilates: ¿por qué es necesario una valoración inicial?

Pese a que los pacientes que acuden a Pilates, no poseen siempre patologías diagnosticadas, es imprescindible, saber diagnosticar, observar y valorar, y conocer la biomecánica de cada uno. Para ello, es importante recibir una primera clase…